Bagaimana cara efektif dan instan menurunkan kolesterol jahat dalam darah

Kolestrol jahat memang menjadi salah satu penyebab dari banyak penyakit,terlebih pada penderita yang sudah lanjut usia.
Tapi ada banyak cara untuk penyembuhannya,salah satunya dengan ramuan tradisional alami yang bahannya dapat di temui dengan mudah serta murah.

Ada beberapa yang akan saya bahas disini.

1. Belimbing manis

 

 

Kandungan serat sangat tinggi yang terkandung dalam buah ini mampu menyerap lemak yang terdapat dalam tubuh dan mengurangi kadar kolestrol jahat sehingga bisa mengatasi tekanan darah tinggi,selain itu serat yang terdapat pada buah belimbing juga mampu melancarkan pencernaan.
Kandungan lain yang baik untuk tubuh adalah vitamin C nya yang sangat tinggi yang baik untuk anti-kanker.
Cukup makan 2 buah belimbing setiap habis makan,satu buah pagi hari dan 1 buah untuk malam hari,biasakan untuk ruti melakukannya setiap hari.

2.Alpukat

 

 

Sama halnya dengan belimbing,alpukat juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi yang sangat baik untuk mengurangi kolestrol dalam darah,untuk penggunaannya cukup makan buah alpukat mentah setiap hari.

3.Bawang putih

 

 

 

Ternyata bawang putih juga mempunyai khasiat untuk menurunkan kolestrol.
Kandungan bahan aktifnya s-allyl cysteine,suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik,menurut studi yang dilakukan oleh munich university menemukan bahwa mengkonsumsi bawang putih segar setiap hari selama 4 bulan dapat menurunkan kolestrol jahat dalam darah hingga 10%
Namun kebanyakn orang enggan untuk meakannya dalam keadaan mentah,selain rasanya yang tidak enak,baunya juga sangan menyengat.

4.Temulawak

 

 

Tumbuhan ini memiliki khasiat membantu melancarkan pengeluaran empedu ke usus.
Baha yang di perlukan,cukup parut 4-5 jari rimpang temulawak kemudian kupas dan parut,tambahkan 3/4 air panas lalu biarkan sebentar sampai mengendap dan minum airnya saja,lakukan secara rutin setiap hari.

5.Kunyit

 

 

Sama halnya dengan temulawak,ternyata kunyit juga memiliki khasiat melancarkan pembuangan empedu ke usus,sehingga mampu menurunkan kolestrol jahat dalam darah,selain itu kunyit ini memiliki khasiat menghilangkan sumbatan untuk melancarkan buang angin serta hair.
Cara penggunaannya,cukup ambil 1 jari rimpang kunyit kemudian di iris tipis dan rebus dengan 2 gelas air,biarkan mendidih hingga kira-kira sisa setengahnya,biarkan dingain dan minum ramuan ini setiap hari.

Masih banyak ramuan lain yang yang bisa menurunkan kolestrol jahat dalam darah,mungkin lain kali saya akan bahas lagi yang lainnya.

Posted in: Ramuan herbal, Tips sehat